Achtergrond info

Vakantie kilo’s.

Vakantie kilo’s.

Zo dit wordt mijn eerste berichtje op mijn vernieuwde site.

We staan vlak voor de vakantie, dus een mooie gelegenheid om daar iets over te schrijven.

Volgens Wikipedia is vakantie afgeleid van vacatio (Latijns werkwoord vacare) dat staat voor vrij zijn van verplichtingen. En hier laten we dan ook alles onder vallen, ook het eten. Wat ik dan veel hoor in mijn praktijk zijn mensen die terug komen met extra ongewenst bagage. Tijdens de vakantie laten we namelijk ook vaak de verplichting los om goed voor ons lichaam te zorgen.

Ken je de gedachte,’ WHAT THE HELL’. Helemaal losgaan en nergens meer op letten, ook niet meer naar de signalen van ons lichaam. En na de vakantie gaan we weer op dieet en heel veel sporten, weer een klap voor ons lichaam. Eerst wordt het overvoed en dan krijgt het ineens te weinig. Ons lichaam heeft zo heel wat te verduren en wij verlangen daarnaast ook nog dat het lichaam goed blijft functioneren en dat het mooi is.

Laten we hier eens over na denken voor we op vakantie gaan. De vakantie gebruiken waarvoor het bedoeld is: bijkomen, spanningen loslaten, energie opdoen, lekker genieten (ook van lekker eten).

Echt….. het is niet nodig om vele kilo’s aan te komen.

Blauwe bessen of bosbessen?

Blauwe bessen of bosbessen?

Blauwe bes of bosbes.

Ik heb het verschil voor je opgezocht. Over mijn ontbijtje van soja ‘yoghurt’ met muesli, heb ik een handje blauwe bessen gestrooid.

Blauwe bessen zijn namelijk best groot en hebben witter vruchtvlees dan bosbessen, die vaak kleiner zijn eP1050428n roder vruchtvlees hebben. Op de foto rest, met een doos vol blauwe bessen, heb ik er een paar doorgesneden.

 

Ook groeien ze anders: blauwe bessen groeien aan een grote struik in trosjes en bosbessen groeien niet in trosjes en de struiken zijn ook lager.

  DE BOSBES

bosbes

DE BLAUWE BES

bessen